昨天這位朋友跟我諮詢，她想了解為什麼自己做事都沒動力，甚至認知到問題的存在卻遲遲沒有行動。
其實這樣的狀態很常見，但是我還是得強調，每個人的問題雖然表面上看起來大同小異，但實際上每個人的根源原因都不一樣，所以每一件都必須以個案論，不能統一解答的原因就是在這裡。有的人會是為了吸引她人注意而產生這樣的行為，但是這位朋友的原因並非如此。
我詢問她是否有接觸過身心靈課程、服務？
她說，從來沒有，我是她第一個接觸身心靈產業的對象。
我問她看過哪些書籍？
她說，通常是心理諮商、親子教養方面的書籍，還沒有接觸過身心靈的書籍。
我也問她是否有聽過我的音檔，她說聽過但是沒有任何反應、一無所獲、感覺不到任何東西，所以她才想找我預約看我是否可以幫她傳話給她的靈魂。
我跟她說：最好的方式是教你跟自己的靈魂對談，不然你一直花錢給別人幫你跟自己的靈魂溝通，這個邏輯聽起來很怪，而且以後不找我沒關係但你會一直被很會說故事的靈媒／傳訊者騙。
她說她平常的冥想方式就是，有任何想法進來的時候，就看著「想法」然後讓它走。
我歪頭詢問：為什麼要看著它然後讓它走？
她說：不是說不要被它挑起情緒？
我說：那是哪一家的冥想方法？
她說：正面冥想
我說：拜託，那一套沒有用，麻煩請丟掉！因為那叫做「忽略你的情緒」，你越忽略自己的情緒，你整體就會越失控，因為你的情緒就是你的靈魂所做出的反應，你忽略你的情緒就是忽略自己內在靈魂的訴求，也就是忽略你自己的感受！
請問你，長期下來有人一直忽略你的情緒，你會想要跟對方對話嗎？
她回答：不會。
我說：這就是為什麼你聽音檔不會有回應，因為你長期都在忽略你自己。
她說：所以就是常常跟自己的情緒對話，這就是跟自己的情緒對話？
我說：對！今天如果說今天有人因為她本身有需要從你身上得到東西才來跟你說話，你會想跟這種人講話嗎？
她說：不會
我說：對啊，那不是很明白嗎？所以依照那個冥想法的引導方式，你有情緒過來就是你內在靈魂在跟你對話，結果你就呆呆地看著她，然後再看著她離開，我想請問你，如果你是你的內在靈魂，你想跟自己對話，結果對方只是呆呆地看者妳，你會有甚麼感覺？
她說：不舒服、不自在的感覺
在我帶她進入內心之後，我發現她的內心是呈現一個閉口不言的狀態。她也說她內心是漆黑的一片，甚麼都沒有。
經過細細的探查之後，我發現她的內在靈魂並非是一個封閉或是沉睡狀態，更像是「我醒著，但我拒絕跟你溝通」的狀態
我說：我想請問，你對於你自己這個人的看法是甚麼？
她說：喜歡靜靜的看著周圍在發生甚麼事情的人、我是一個安靜的人、會不斷去思考情她事物。
我說：基本上這是你自己創造出來給自己的人設設定，這不是你的本性。但因為你沒有辦法接受真實的自己，所以創造出這樣的偶包標準給自己來遵守；也因為你過於否定自己內心的存在，所以你的內在靈魂拒絕跟你溝通。
（我要求她去「感受」自己內心心臟的位置在哪裡。結果她一直依照自己大腦的認知認定心臟「應該在的位置」，因為她認為心臟就是應該在那個她認定的位置，但我根本不是要她告訴我她大腦的認知。）
我說：你是一個把一切情感切斷的人，你為什麼要這樣做？
她說：要保護自己，因為小時候的原生家庭對自己不好
我說：這樣有比較好嗎？
她說：這幾年有比較放鬆出來
我說：所以你讀這麼多書，你到底學到了甚麼？
她說：找到那個最受傷的自己
我說：可是你從來就不接受那個最受傷的自己啊！
她說：嗯，所以我來跟你預約，我想要找她
我說：問題是你把所有的感情都切斷了，你是要怎麼找到她？你把自己的情感面都全部切斷，你自以為有在療癒自己，但實際上都是療癒理智面的自己、療癒自己創出來的偶包，根本不是你內在真正的自己。
她說：是
我說：所以你要找誰？
她說：所以平常我哭那些…
我說：你平常哭的那些都是在哭理智面的自己，在哭你的偶包，但實際上你鄙棄掉內在真實的自己。
她說：了解
我說：你不了解。你看不起你自己！
她說：對對對
我說：所以你的內在靈魂沒有要醒過來，她拒絕跟你對話，她不想要清醒，因為你壓根就打壓她、鄙視她，這樣你一輩子都會過得不快樂因為你看不起你自己。所以你問我妳該怎麼做？我才想要問你，你到底想要甚麼？你到底想要怎麼對待你自己？
你可以把自己的靈魂（情緒）鄙棄到這種地步，然後你寫給我的問題清單裡面全部都是在追求理智面（表面上）的快樂，然後問我該怎麼辦？結果你內在永遠都不快樂，因為你壓根就看不起你自己。
她說：那我該怎麼協助她？
我說：是你要怎麼協助你自己，她就是你、你就是她，為什麼要看不起你自己？
她說：嗯….其實我要先接納自己，那就是因為小時候受到的傷，我應該要去釐清然後去復原那個傷口
我說：沒有，你只是想要釐清你想要釐清的部分，你沒有要釐清或是完全面對你自己。你給你自己設定一個偶包，很嚴重的偶包，你把這個偶包認為是內在的你，但她從來就不是。
因為你沒有辦法接受你自己
她說：所以….我就是沒救了是嗎？
我說：是你把自己的情感切斷，這件事情是你這個表意識把自己的情緒切斷，不是內在靈魂切斷的，是你切斷的。你看不起小時候的自己，導致這樣的孩子在妳身體裡面沉睡的狀態，她要保護的不是來自外在對自己的言語傷害，而是要保護她不要受到你的傷害。因為一直以來都是你在傷害你自己，所以她不會理你。
你去學習人類圖、藝術治療啊，其她相關的東西都不會有用，因為你只是在追求妳自己給自己設定的偶包，你活得很假面，就是一個假掰的人設。
她說：那我要怎麼做？
我說：除非你真心實意願意接納你自己的情緒，不然沒有救，因為你壓根就不要你自己。
她說：嗯哼
我說：如果你想繼續去追尋你偶包層面的快樂，那就請繼續去吧，接下來就不用來找我因為不會有救
她說：當然就是要來找你，重點是如果沒有跟你對話的話，我就不會清楚現在的狀況，那這樣的對話就是你提供的幫助
我說：但問題是你不打開心房去接納你自己，我教你再多方法都不會有用！我跟你說再多，你也只是左耳進右耳出，根本不會有效果。你要作法，但是你的心不打開都不會有用。
她說：因為我看你的粉專想說你可以給一些建議，所以想要來找你
我說：可是我沒有東西可以給你啊，因為是你把門關起來的啊。除非你對自己的態度改變，不然她不會跟你溝通
她說：那也太悲哀了
我說：（嘆氣）你看，你還沒有去做就已經先給自己下定論了。
她說：因為我現在都覺得我是被否定的，所以想要保護自己，但是我知道我是不需要被區隔了
我說：這就是你的問題啊。你就是一個很會把場面話講得很好聽，但實際上自己心裏是另外一種想法。
她說：我沒有故意把場面話講得很好聽，我現在的確是感覺很受傷，我只是用我自己的方式呈現出來
我說：對，這就是你的問題所在，因為你從來沒有意識到這個「我只是用我自己的方式呈現出來」的這個動作，就是你把你自己的真實情緒給區隔出來。你所謂的難過是因為我打破你的偶包，所以你難過，你用這種自以為優雅的方式敘述自己的情緒，但實際上你的內在情緒根本不只這樣，可是你又強迫自己只能優雅端莊的生氣。
她說：嗯哼
我說：你懂我在跟你講甚麼嗎？
她說：嗯
我說：我要你用你自己的方式把我剛剛講的意思在重複說一次給我聽
她說：沒關係，你繼續說
我說：沒有，我要聽你用自己的方式說給我聽，我才能知道你到底吸收了多少
她說：我知道你說我現在必須要連結我的內心來跟她做連結，我必須去看見那個被我推開的自己，然後我一輩子都沒有救了。
我說：我並沒有說你一輩子都沒有救，是如果你一輩子都不去面對真正的自己，你就會一輩子連不上內在靈魂，你就真的會沒有救，但你第一時間就否定救援自己，然後說這真的太悲哀了。你從來就只是意識到問題然後就不採取行動，就是眼睜睜的看著她發生卻甚麼動作也沒有，這就是你的問題。你認為你讀了那麼多心理諮商的書，可是都沒有幫助，那就是因為你這個人的理智面都在讀這些大道理，滿嘴說出這些東西，但是不肯真正的面對自己！
你就是一個不會付諸行動的人，所以知道再多問題也於事無補！
她說：有啊，我有意識到我的問題啊
我說：那為什麼沒有解決？
她說：有啊，我有解決啊
我說：你解決甚麼？
她說：如果是那種一念之間就可以轉念的話，就真的很快，可是我不是，因為我沒有辦法連結到我自己，所以我沒有辦法做到，我無法很快地去改善這樣的狀況。
我說：這些都只是你編出來的藉口，只是因為你單純不想面對自己而已，因為你不想面對所以產生遲遲無法有進展的問題。重點是，你為什麼要設一個人設給自己，把自己跟內心區隔開來？
當你真心想解決問題的時候，你立馬就可以「行動」來解決這些問題，但是你都沒有「動起來」！你最核心的問題就是──你一直以來都意識到你偶包上面發生的問題，但是真正核心問題你是一點察覺都沒有！
後來的對話，我覺得都是在雞同鴨講，因為她根本沒辦法理解我再告訴她甚麼，於是我請她告訴我一些日常生活中的事情，我再跟她做進一步分析。
好比說，她有一個同事的太太一直會來跟她套近乎，可是她其實很不喜歡對方，也想要跟對方說請不要再有事沒事的時候都找她，畢竟她也有個人生活圈。我問她為什麼不直接跟對方說？
她說：因為我先生認為這樣拒絕對方的意圖不好。
我說：所以你沒有真正很明確又直接地告訴對方「不好意思，我很不喜歡你這樣有事沒事就過來麻煩我。」
她說：對，沒有
我說：這就是你生活中的問題所在啊！當你好不容易要說出自己內心的想法時，旁邊一堆聲音都在叫你閉嘴，這樣不好、那樣不好。所以你到底甚麼時候才可以說出自己真正的想法？
她說：有，我有一次。在我看心理醫生的時候，我突然有一股感覺爆衝出來，我自己都嚇到了，我覺得我怎麼可以這樣？！
我說：這才是真正的你啊！！說出內心的話才應該是常態吧！而不是你老是封閉自己的想法去配合其她人啊。如果你一直以來都是這樣封閉自己的情緒，你覺得你的內在靈魂會想要跟你連結嗎？
她說：不會
我說：我剛剛就問你的內在靈魂，我說「她很堅持要我當你們中間人，所以你有沒有什麼是想要跟她說的？」結果你的內在靈魂說「她不會聽得」
她說：所以我這個人來到地球上的設定就是這樣？
我說：你就是那種「不見棺材不掉淚」的型，然後你也不太在乎。沒有甚麼設定不設定，這一切都是你自己決定要這麼做的，是你自己本身就是這樣的人，不斷否定自己的人，你的內在靈魂也是一樣的毛病，她就是你、你就是她，沒有甚麼不同。反正別人再怎麼講，都不會有用，因為你壓根就沒有行動。
她說：所以我才想要念這些書籍來鬆動我這些信念。
我說：小姐，你是不是會錯意了？你為什麼要讀那麼多書來鬆動自己固執的一面？你一開始不要固執不就好了嗎？
她說：如果我沒有看過這些書籍，我就看不到自己的點，我就不知道自己原來有這麼多情緒，就好像你今天跟我講了這些我才會知道自己有這麼些問題在。
我其實很討厭聽到對方說「我的設定是不是這樣」
但其實很多時候，是我們本來就是這個樣子，我們的本靈也就是我們這個樣子，一模一樣的臭脾氣，她們從來就不用設定自己是甚麼樣子，因為她們「本來」就是這個臭脾氣！
唯一可以動到的設定，就是你日常生活中會出現哪些事情來讓你遇到有同樣核心問題的「偶發事件」，這些事件才是可以被設定你。
你能設定你的右手要長甚麼樣子嗎？不能啊！所以跟我說甚麼設定？
外面那一些說甚麼「設定的信念」，全部都是狗屁！都是拿來推卸自己生活不順遂，然後擺脫自己搞出來的悲慘人生責任的謊言！
到最後，她跟我說她對人類圖很有興趣。
我說：你不是對人類圖有興趣，你只是想更了解自己
她說：我是想更了解自己，但我也想要更了解其她人
我說：你了解其她人做甚麼？你連你自己都了解不了，看別人的有甚麼用？
她說：我也會想要知道別人的部分
我說：（嘆氣＋放空５秒）你自己好好去思考你到底想要透過這個工作了解別人是為了甚麼吧，我今天已經超時了，這邊結束就可以了。
說真的，這種人很多
根本不了解自己就急著要去偷窺別人，想從「幫助別人」的名義上去證明自己是有價值、備受肯定。（反正她也只會認為我誤會她的意思，她不會認為自己有偷窺的意思，但她自己卻不了解她真正想要的是甚麼）
我已經懶得跟這位個案說更多，反正多說無益，就如同她本靈說的「她聽不進去」
像這樣一意孤行、不去了解自己卻愛操弄其她工具來偷窺別人的個性，這就是外靈最愛的款，因為好操弄，加上與內在連解已斷，想要怎麼折騰她都可以。
祝福她
Comments